夏季是鼻炎患者最容易发作的季节之一，高温潮湿的天气容易诱发鼻腔炎症，导致鼻塞等不适症状。对于鼻炎病患者来说，快速缓解鼻塞是非常重要的，以保证正常呼吸和生活质量。

鼻腔的清洁是缓解鼻塞的关键，可以通过以下方法进行清洁：

1.盐水冲洗：将适量的盐溶解在温水中，使用鼻腔清洗器或注射器等工具将盐水缓缓注入鼻腔，然后轻轻按摩鼻翼，使盐水充分进入鼻腔。

2.清洁鼻孔：使用温水或生理盐水浸湿棉签，轻轻擦拭鼻孔内侧，清除鼻腔内的分泌物和积尘，减轻鼻塞感。

除了清洁鼻腔，还可以使用一些药物来缓解夏季鼻炎引起的鼻塞问题。以下是几种常用的药物：

1.鼻炎喷雾剂：市面上有许多鼻炎喷雾剂，如鼻炎舒、速效喷雾等。这些喷雾剂中含有收敛血管、抗过敏等成分，可以迅速缓解鼻塞症状。使用时，按照说明书上的剂量和方法进行使用。

2.抗组胺药物：抗组胺药物可以有效抑制过敏反应，减轻鼻塞症状。常见的抗组胺药物有扑尔敏、氯雷他定等，可以根据医生的建议选择适合自己的药物。

在夏季鼻炎犯了的时候，合理的饮食也可以帮助缓解鼻塞问题。以下是一些建议：

1.多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞感。

2.避免辛辣食物：辛辣食物容易刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞症状。在夏季鼻炎发作期间，尽量避免食用辛辣食物。

室内环境的清洁也是缓解鼻塞的重要因素。以下是一些建议：

1.定期清洁房间：保持室内的清洁，定期打扫房间，清除灰尘和细菌，减少过敏原的积累。

2.保持通风：保持室内通风，保持空气流通，减少湿度，防止霉菌滋生。

夏季鼻炎犯了，鼻塞是常见的症状之一，影响到我们的呼吸和生活质量。通过清洁鼻腔、使用药物、注意饮食和保持室内清洁，我们可以快速缓解鼻塞，恢复正常的呼吸。