鼻炎和感冒是常见的呼吸道疾病，给人们的生活带来了不少困扰。

怎么自检鼻炎？

鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。自检鼻炎可以通过以下几个方面进行：

1.观察症状：鼻塞、流涕、打喷嚏等是鼻炎的常见症状，如果你经常出现这些症状，那有可能是患有鼻炎。

2.察看鼻腔：用一支手电筒照亮鼻腔，观察鼻黏膜的颜色和形状。如果鼻黏膜发红、肿胀，有可能是鼻炎的表现。

3.嗅觉测试：鼻炎患者常常会出现嗅觉减退或丧失的情况。可以尝试嗅一些刺激性的气味，如果感觉变得迟钝或无法嗅到气味，可能是鼻炎引起的。

怎么自检感冒？

感冒是由病毒引起的呼吸道传染病，常见症状包括咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。自检感冒可以通过以下几个方面进行：

1.观察症状：感冒的常见症状包括咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。如果你出现这些症状，并且持续时间较短，那有可能是感冒。

2.测量体温：感冒常常伴随着发热，可以使用体温计测量体温。如果体温超过37.5摄氏度，可能是感冒引起的。

3.察看喉咙：使用一支手电筒照亮喉咙，观察喉咙的颜色和形状。如果喉咙发红、肿胀，可能是感冒引起的。