在生活中，许多人常常会遇到头昏的情况，而鼻炎被认为是其中一个常见的原因之一。

鼻炎引起头昏的原因

鼻炎是指鼻黏膜的炎症，常见的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。当鼻腔受到炎症刺激时，会引起鼻腔通气不畅，导致氧气供应不足，从而出现头昏的感觉。此外，鼻炎还可能引起鼻窦炎，当鼻窦受到感染时，会进一步加重头昏的症状。

判断鼻炎的严重程度

1.症状的持续时间：鼻炎一般分为急性和慢性两种类型。急性鼻炎的症状通常持续1-2周，而慢性鼻炎的症状则会持续较长时间。如果头昏的症状持续时间较长，可能是鼻炎严重的表现之一。

2.频繁发作：鼻炎的发作频率也可以反映其严重程度。如果头昏的频率较高，每天都有头昏的感觉，可能意味着鼻炎已经比较严重。

3.伴随症状：鼻炎严重时，常常伴随其他症状，如咳嗽、喉咙痛、发热等。如果头昏伴随这些症状出现，可能是鼻炎严重的表现。

4.影响生活质量：鼻炎严重时，头昏的症状可能会影响到日常生活的正常进行，如工作、学习和运动等。如果头昏严重影响到了生活质量，说明鼻炎已经比较严重。

缓解鼻炎引起的头昏

1.避免过敏原：鼻炎的发作与过敏原有关，如花粉、灰尘等。尽量避免接触这些过敏原，可以减少鼻炎的发作频率，从而缓解头昏的症状。

2.温暖湿润环境：保持室内空气湿润，可以减少鼻腔的干燥，缓解鼻炎引起的头昏。可以使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度。

3.清洁鼻腔：定期清洁鼻腔，可以清除鼻腔内的积聚物，减少炎症的发生。可以使用生理盐水清洗鼻腔，或者进行鼻腔冲洗。

4.药物治疗：对于严重的鼻炎，可以采用药物治疗来缓解症状。常见的药物包括抗组胺药物、鼻用激素喷雾剂等。但是在使用药物前，较好咨询医生的建议。