有鼻炎的人常常会感到鼻塞，这会导致他们呼吸不畅。

鼻炎的症状及其对呼吸的影响

鼻炎是指鼻黏膜的炎症，常见的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。有鼻炎的人往往会感到鼻塞，而鼻塞会导致他们呼吸不畅。在鼻塞的情况下，有些人可能会选择用嘴呼吸来补偿鼻腔呼吸的不畅，但并不是所有有鼻炎的人都会用嘴呼吸。

鼻腔呼吸的重要性

鼻腔是人体呼吸道的一部分，通过鼻腔呼吸可以起到过滤空气、保持湿度、预热空气等作用。相比之下，嘴呼吸则无法有效地完成这些功能。鼻腔内覆盖着纤毛和黏液，可以过滤掉空气中的灰尘、花粉等杂质，同时还能保持空气的湿度，防止呼吸道干燥。此外，鼻腔还能将冷空气预热，以减少对呼吸道的刺激。因此，鼻腔呼吸对于保持呼吸道的健康非常重要。

鼻炎的预防措施

除了治疗，预防鼻炎也是非常重要的。

1.保持室内空气清新：定期通风换气，保持室内空气流通。

2.避免过敏原：对于过敏原敏感的人来说，尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

3.保持鼻腔清洁：定期用温盐水清洁鼻腔，可以帮助预防鼻炎。

4.避免干燥环境：保持室内湿度适宜，避免过度干燥的环境对鼻腔的刺激。