腹泻的八大危害，如何应对？腹泻是常见的消化系统疾病，通常表现为大便次数增多，粪便稀薄，甚至伴有腹痛、腹胀等症状。腹泻虽然不是很严重的疾病，但如果不及时治疗，会给我们的身体带来很多危害。

一、脱水

腹泻时，由于大便过于稀薄，身体失去了大量的水分和电解质，导致脱水。轻度脱水症状包括口渴、尿量减少等，重度脱水则可能导致昏迷、休克等危险状况。因此，在腹泻期间应多饮水，以补充身体所失去的水分。

二、营养不良

腹泻时，由于身体失去了大量的水分和电解质，同时也会失去大量的营养物质，导致营养不良。营养不良会导致身体免疫力下降，容易感染各种疾病。因此，在腹泻期间应注意补充营养，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

三、肠道感染

腹泻的主要原因是肠道感染，如果不及时治疗，会导致肠道感染加重。肠道感染严重时，可能会导致肠穿孔、腹膜炎等危险状况。因此，在腹泻期间应注意卫生，保持手部卫生，避免食用不洁食物。

四、肠道功能紊乱

腹泻时，肠道功能会受到影响，导致肠道功能紊乱。肠道功能紊乱会导致便秘、腹胀等症状。因此，在腹泻期间应注意休息，避免过度劳累，以保持肠道正常功能。

五、贫血

腹泻时，由于身体失去了大量的血液，容易导致贫血。贫血会导致头晕、乏力等症状。因此，在腹泻期间应注意补充营养，多吃富含铁质的食物，如瘦肉、豆类等。

六、肠胃炎

腹泻时，肠道受到刺激，容易引发肠胃炎。肠胃炎会导致恶心、呕吐等症状。因此，在腹泻期间应注意饮食，避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜等。

七、肾功能损害

腹泻时，由于身体失去了大量的水分和电解质，容易导致肾功能损害。肾功能损害会导致尿量减少、尿液深黄等症状。因此，在腹泻期间应多饮水，以补充身体所失去的水分和电解质。

八、心理压力

腹泻时，容易导致心理压力增加。心理压力会导致失眠、焦虑等症状。因此，在腹泻期间应注意心理调节，保持心情愉悦，避免过度焦虑。