腹泻怎么引起的？如何预防？腹泻是常见的症状，它可以由多种原因引起，包括感染、食物过敏、药物反应等。腹泻的症状包括腹部疼痛、腹泻、恶心、呕吐等。腹泻对健康有很大的影响，因此我们需要了解腹泻的原因和预防方法。

腹泻的原因

1.感染

感染是引起腹泻的常见原因之一。细菌、病毒和寄生虫都可以引起感染性腹泻。感染性腹泻的症状通常包括腹泻、腹痛、发热、呕吐等。

2.食物过敏

食物过敏是另常见的腹泻原因。某些人对某些食物过敏，比如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等。食物过敏的症状包括腹泻、腹痛、皮疹、呕吐等。

3.药物反应

某些药物也可能引起腹泻，比如抗生素、放射治疗药物等。药物反应的腹泻通常在停止服用药物后会自行消失。

4.其他原因

其他原因也可能引起腹泻，比如肠易激综合症、炎症性肠病等。

腹泻的预防

1.注意饮食

饮食是预防腹泻的重要措施之一。我们应该避免食用不干净的食物，比如生肉、海鲜等。同时，我们也应该避免食用过多的油腻食物和辛辣食物，这些食物可能会刺激肠道，引起腹泻。

2.保持个人卫生

保持个人卫生也是预防腹泻的重要措施之一。我们应该经常洗手，避免接触污染物，比如垃圾、动物粪便等。同时，我们也应该避免与腹泻患者接触，以免感染。

3.做好饮食卫生

饮食卫生也是预防腹泻的重要措施之一。我们应该避免在不卫生的场所吃饭，比如路边摊、小摊贩等。同时，我们也应该避免食用过期食品和不新鲜的食品，这些食品可能会引起腹泻。

4.加强锻炼

加强锻炼也有助于预防腹泻。适当的运动可以促进肠道的蠕动，有助于排便。同时，运动还可以增强身体的免疫力，有助于预防感染性腹泻。