孕妇期间，由于身体内分泌和免疫系统的变化，很多孕妇都会出现各种过敏反应，其中包括过敏性鼻炎。孕妇过敏性鼻炎给孕妇的生活带来了很多不便，但是，我们可以采取一些措施来缓解症状，保护孕妇和胎儿的健康。

了解过敏性鼻炎的症状和原因

过敏性鼻炎是常见的过敏疾病，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。孕妇过敏性鼻炎的发作原因主要是由于孕期内分泌物增多、鼻黏膜充血、免疫系统变化等因素引起的。

避免过敏原接触

在孕妇过敏性鼻炎发作期间，尽量避免接触过敏原是非常重要的。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。孕妇应该尽量减少外出，保持室内清洁，避免与宠物接触。

保持室内空气清新

室内空气质量对孕妇的健康非常重要。孕妇过敏性鼻炎发作时，保持室内通风是必要的。可以打开窗户，保持空气流通，但是要避免在花粉飞扬的季节开窗。此外，可以使用空气净化器来过滤空气中的过敏原。

饮食调理

孕妇过敏性鼻炎犯了，饮食调理也是缓解症状的一个重要方面。孕妇应该尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜等。同时，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。