鼻炎是常见的疾病，患者常常会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，给生活带来很大的困扰。而对于鼻炎患者来说，最让人头疼的就是鼻炎的反复发作。

保持室内空气清新

室内空气的湿度和清洁度对于鼻炎患者来说非常重要。首先，要保持室内的空气湿度适宜，可以使用加湿器来增加空气湿度，避免空气过于干燥。其次，要保持室内的空气清洁，定期打扫卧室、客厅等常居住的空间，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

注意饮食调理

饮食对于预防鼻炎的反复发作也有一定的影响。首先，要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜等，这些食物容易引起鼻腔充血，加重鼻炎症状。其次，要多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、红枣、核桃等，这些食物有助于增强免疫力，减少鼻炎的发作。

保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对于预防鼻炎的反复发作非常重要。首先，要保持充足的睡眠，睡眠不足会导致免疫力下降，容易引发鼻炎。其次，要避免长时间暴露在寒冷的环境中，寒冷的空气会刺激鼻腔，加重鼻炎症状。另外，要养成良好的鼻腔清洁习惯，定期用温盐水清洗鼻腔，可以有效减少鼻炎的发作。

避免过度使用药物

对于鼻炎患者来说，药物治疗是必不可少的。但是，过度使用药物不仅可能导致药物依赖性，还可能产生一些副作用。因此，在使用药物时要按照医生的建议进行，不要滥用药物，避免长期使用含有激素的药物。