每天早上醒来，一部分人会感到鼻子不舒服，打喷嚏不断，鼻塞难受。
室内空气质量差
室内空气质量是每天早上犯鼻炎的主要原因之一。现代人生活大多在封闭的室内环境中，而室内空气中的尘螨、霉菌、细菌等微小颗粒物质会刺激鼻腔，引发鼻炎。尤其是在潮湿的环境下，这些微小颗粒物质更容易繁殖和滋生，加重了鼻炎的症状。
1.经常通风换气：保持室内空气流通，及时排除污浊空气。
2.保持干燥：尽量保持室内湿度适宜，避免潮湿环境。
3.定期清洁：定期清洁房间、床上用品、地毯等，减少尘螨、霉菌的滋生。
过敏原刺激
过敏原也是导致每天早上犯鼻炎的常见原因。有些人对花粉、灰尘、动物毛发等过敏，当这些过敏原接触到鼻腔时，会引起过敏反应，导致鼻炎症状加重。尤其是在早晨，空气湿度较高，过敏原更容易悬浮在空气中，进入鼻腔，引发鼻炎。
1.避免接触过敏原：尽量避免接触花粉、灰尘等过敏原，如外出时佩戴口罩，保持室内清洁。
2.使用过敏原防护用品：如空气净化器、除尘器等，可以有效过滤空气中的过敏原。
3.就医咨询：如症状严重，建议就医咨询，寻求专业的过敏治疗方法。
鼻腔干燥
每天早上鼻腔干燥也是导致鼻炎的原因之一。在睡眠过程中，鼻腔的分泌物会减少，导致鼻腔黏膜干燥，容易引发鼻炎。尤其是在冬季，室内采暖会使空气更加干燥，加重了鼻腔干燥的情况。
1.保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，防止鼻腔干燥。
2.饮水补水：多喝水可以增加体内水分，保持鼻腔黏膜的湿润。
