鼻炎是常见的疾病，患者会出现鼻塞、流涕等症状，导致只能用嘴呼吸。

了解鼻炎的症状和原因

鼻炎是指鼻黏膜发生炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。鼻炎的原因多种多样，包括过敏原、病毒感染、细菌感染等。了解鼻炎的症状和原因对于采取正确的治疗方法非常重要。

保持鼻腔清洁

保持鼻腔清洁是缓解鼻炎症状的重要步骤。可以使用生理盐水清洗鼻腔，每天多次进行。具体操作步骤为：将适量的生理盐溶解在温水中，用鼻壶或滴鼻器将生理盐水滴入鼻腔，然后用力吸出，重复数次。这样可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞的症状。

调整生活习惯

调整生活习惯也是缓解鼻炎症状的重要方法。首先，避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。其次，保持室内空气清洁，定期清洗床上用品、窗帘等。此外，保持适度的运动和良好的饮食习惯也有助于增强免疫力，减轻鼻炎的发作频率和症状。

寻求专业医生的帮助

如果鼻炎症状严重影响日常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据病情给予合适的治疗方案，如口服药物、中药治疗、手术等。同时，医生还可以根据患者的具体情况给予个性化的建议，帮助患者更好地管理鼻炎。