鼻塞:寒冷的空气会刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞感加重。

流鼻涕:寒冷环境下，鼻腔黏膜血管收缩，导致鼻涕减少，但是随着温度变化，鼻涕会变得稀薄，流鼻涕的症状会加重。

打喷嚏:寒冷的空气刺激鼻腔黏膜，引发打喷嚏反应。

鼻痒:鼻腔黏膜受到刺激时，会产生鼻痒的感觉。

如何缓解一冷鼻炎就犯的症状？

1.注意保暖:在寒冷的环境中，要注意保持身体的温暖，特别是保护鼻部。可以佩戴口罩或围巾，避免直接接触寒冷空气。

2.使用加湿器:在室内使用加湿器可以增加空气湿度，减少鼻腔黏膜的干燥，缓解一冷鼻炎就犯的症状。

3.温水洗鼻:温水洗鼻可以清洁鼻腔，减少鼻腔内的过敏原和病菌，缓解鼻炎症状。使用生理盐水或专用洗鼻器进行洗鼻。

4.避免过度用药:对于一冷鼻炎就犯的症状，可以适当使用一些鼻炎喷雾剂或口服抗过敏药物缓解症状，但要避免过度使用，以免产生依赖性。

如何预防一冷鼻炎就犯？

1.注意保持室内空气湿润:使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，有助于减少鼻腔黏膜的干燥。

2.避免长时间暴露在寒冷环境中:在寒冷的季节，尽量减少在户外活动的时间，避免直接接触寒冷空气。

3.定期锻炼:适度的体育锻炼可以增强身体的免疫力，减少鼻炎发作的可能性。

4.注意饮食调理:吃一些富含维生素C和抗氧化剂的食物，有助于提高免疫力，预防鼻炎的发生。