鼻炎是常见的上呼吸道疾病，患者常常会遭受鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状的困扰。为了缓解鼻炎的症状，除了药物治疗外，饮食调理也是非常重要的一部分。

鼻炎要忌口的食物

1.辛辣食物：辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状，因此患者应尽量避免食用。

2.冷饮冷食：冷饮冷食会导致鼻腔血管收缩，加重鼻炎症状，所以患者应避免食用过冷的食物和饮料。

3.海鲜类食物：海鲜类食物容易引发过敏反应，对鼻炎患者来说不利，因此应尽量避免食用。

4.酒精类饮品：酒精会扩张血管，加重鼻腔充血，导致鼻炎症状加重，因此患者应尽量避免饮酒。

5.咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中的咖啡因和茶碱会刺激中枢神经系统，导致鼻腔黏膜充血，加重鼻炎症状，所以患者应限制摄入量。

6.糖分高的食物：摄入过多的糖分会降低免疫力，容易引发炎症，对鼻炎患者来说不利，因此应尽量避免食用高糖食物。

7.奶制品：奶制品中的乳糖容易引发过敏反应，对鼻炎患者来说不利，因此应尽量减少奶制品的摄入。

8.糖精和阿斯巴甜：糖精和阿斯巴甜是常见的人工甜味剂，但它们可能导致鼻腔黏膜过敏反应，加重鼻炎症状，所以患者应避免食用含有这些甜味剂的食物。

9.增加黏液产生的食物：某些食物如牛奶、巧克力、麦片等会增加黏液的产生，加重鼻炎症状，因此患者应尽量避免食用这些食物。

10.高盐食物：摄入过多的盐分会导致水分潴留，加重鼻腔充血，因此患者应限制高盐食物的摄入。

鼻炎对身体的十大危害

1.鼻塞：鼻炎患者常常会出现鼻塞症状，影响呼吸，导致睡眠质量下降。

2.流鼻涕：鼻炎患者常常会出现流鼻涕症状，给日常生活带来不便。

3.打喷嚏：鼻炎患者容易打喷嚏，打喷嚏过程中会带来不适感。

4.嗅觉减退：鼻炎会导致嗅觉减退，影响食欲和生活质量。

5.鼻腔瘙痒：鼻炎患者常常会感到鼻腔瘙痒，影响日常工作和学习。

6.鼻血：鼻炎患者鼻腔黏膜容易受损，容易出现鼻血。

7.鼻窦炎：鼻炎长期不治疗可能引发鼻窦炎，严重影响生活质量。

8.咳嗽：鼻炎患者常常会出现咳嗽症状，影响睡眠和日常生活。

9.喉咙痛：鼻炎患者常常会出现喉咙痛症状，影响进食和说话。

10.情绪波动：长期鼻炎会导致患者情绪不稳定，影响心理健康。

鼻炎是常见的疾病，患者在饮食上需要注意忌口的食物，如辛辣食物、冷饮冷食、海鲜类食物等。此外，鼻炎对身体的危害也不容忽视，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉减退等。因此，鼻炎患者除了药物治疗外，合理的饮食调理也是缓解症状的重要方式。如果您是鼻炎患者，建议您在饮食上遵循医生的建议，合理安排饮食，避免忌口食物，以改善鼻炎症状，提高生活质量。