过敏性鼻炎是常见的鼻部疾病，患者常常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响生活质量。

保持室内空气清新

室内空气质量对过敏性鼻炎患者来说至关重要。首先，我们要保持室内的通风，定期开窗换气，保持空气流通。其次，使用空气净化器可以过滤掉空气中的尘螨、花粉等过敏原，减少过敏反应的发生。此外，还可以在室内放置一些绿色植物，如吊兰、虎尾兰等，它们能够吸收空气中的有害物质，改善室内空气质量。

饮食调理

饮食对于缓解过敏性鼻炎不通气的症状也起到了一定的作用。首先，我们要避免食用容易引发过敏的食物，如海鲜、草莓、芒果等。其次，多摄入一些富含维生素C、维生素E和锌的食物，如柠檬、橙子、苹果、胡萝卜等，这些食物有助于增强免疫力，减轻过敏症状。此外，适量饮用蜂蜜也有一定的缓解作用，但要注意蜂蜜对于婴幼儿来说是禁忌食品。

药物治疗

药物治疗是缓解过敏性鼻炎不通气症状的常见方法。可以使用抗组胺药物，如扑尔敏、氯雷他定等，来减轻鼻塞、流涕等症状。此外，局部鼻腔喷雾剂也是常用的治疗方法，如酮替芬鼻喷雾剂、鼻用地塞米松等，可以缓解鼻黏膜炎症，减轻鼻塞不通气的感觉。

中医调理

中医药在治疗过敏性鼻炎不通气方面也有一定的疗效。常用的中药有葛根、菊花、黄芩等，可以通过清热解毒、祛风散寒的作用来缓解过敏症状。此外，针灸疗法也是有效的治疗方法，可以调节气血，增强免疫力，改善过敏性鼻炎的症状。

生活调节

除了药物治疗和中医调理，生活中的一些调节也能够帮助缓解过敏性鼻炎不通气的症状。首先，保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以增强机体的免疫力，减轻过敏症状。其次，避免接触过敏原，如尘螨、花粉等，可以减少过敏反应的发生。此外，保持良好的心态也很重要，避免过度焦虑和紧张，通过放松身心来缓解过敏症状。