在日常生活中，鼻炎是常见的疾病，给很多人带来了困扰。鼻子堵住、流鼻涕、打喷嚏等症状常常让人感到不适。而过敏性鼻炎更是让许多人苦不堪言。

鼻炎堵住怎么办？

1.保持室内空气清新：室内空气质量对于鼻炎患者来说尤为重要。保持室内通风，经常开窗换气，减少室内的尘螨、花粉等过敏源。

2.使用盐水清洗鼻腔：鼻炎堵住时，可以用温水配制盐水，然后用鼻壶或滴鼻器将盐水缓缓注入鼻腔，再用力吸出。这样可以清洁鼻腔，缓解鼻塞症状。

3.避免过度使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂可以暂时缓解鼻塞，但过度使用可能会导致鼻腔黏膜受损，反而加重鼻炎症状。因此，在使用鼻腔喷雾剂时要遵循医生的建议，避免滥用。

4.注意保持鼻腔湿润：鼻炎患者可通过用湿毛巾敷在鼻子上或使用加湿器等方法，保持鼻腔湿润。干燥的鼻腔容易引发鼻炎症状。

5.饮食调理：饮食中应注意避免辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于增强免疫力，缓解鼻炎症状。

过敏性鼻炎会上颚痒吗？

过敏性鼻炎是由过敏原引起的鼻腔炎症，其症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。而上颚痒则是过敏性鼻炎的常见症状之一。过敏原进入鼻腔后，会引起鼻腔黏膜的过敏反应，进而导致鼻腔瘙痒感，甚至扩散到上颚部位。

过敏性鼻炎引起的上颚痒可能会给患者带来不适和困扰。在应对上颚痒时，我们可以采取以下措施：

1.避免接触过敏原：尽量避免与过敏原接触，如花粉、尘螨等。如果无法避免，可以佩戴口罩或使用鼻腔过滤器等防护措施。

2.使用抗过敏药物：可以根据医生的建议，使用抗过敏药物，如抗组胺药物、鼻腔喷雾剂等，缓解上颚痒等症状。

3.温水漱口：用温水漱口可以缓解上颚痒的不适感。温水漱口有助于清洁口腔，减少过敏原的残留。

4.注意个人卫生：保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，避免细菌感染引发上颚痒。