鼻炎是常见的鼻部疾病，患者在发作时会出现一系列的症状。了解这些症状对于鼻炎的治疗和预防至关重要。同时，我们也需要了解一些妙招，以便在鼻炎发作时能够缓解症状并提高生活质量。

鼻炎发作时的症状

1.鼻塞

鼻塞是鼻炎比较常见的症状之一。当鼻腔内的血管充血或黏膜肿胀时，鼻腔通道变窄，导致鼻塞的感觉。鼻塞会给患者带来不适，影响呼吸和睡眠。

2.流涕

流涕是鼻炎的另一个常见症状。鼻腔黏膜的炎症刺激会导致过度分泌鼻涕，使患者不断流鼻涕。流涕还可能引起喉咙痒、咳嗽等不适感。

3.打喷嚏

打喷嚏是鼻炎发作时的常见反应。鼻腔内的刺激物会引发打喷嚏的反射，帮助清除鼻腔内的异物和过多的鼻涕。

4.鼻痒

鼻痒是鼻炎发作时的常见症状之一。鼻腔黏膜的炎症刺激会导致鼻痒感，患者常常不由自主地用手揉搓鼻子，进一步刺激鼻腔黏膜，加重症状。

5.嗅觉减退

鼻炎发作时，由于鼻腔通道受阻，鼻黏膜肿胀，患者的嗅觉常常会受到影响。嗅觉减退可能导致食欲不振、味觉下降等问题。

鼻炎发作时的妙招

1.清洁鼻腔

使用生理盐水或温盐水清洁鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的病菌和过多的鼻涕，缓解鼻塞和流涕的症状。

2.使用鼻炎喷雾剂

鼻炎喷雾剂含有抗炎、收敛等成分，可以缓解鼻腔黏膜的炎症和肿胀，减轻鼻塞和流涕的症状。

3.避免过敏原

鼻炎发作可能与过敏原有关，如花粉、尘螨等。尽量避免接触过敏原，如不要去花粉过敏高发季节的花园，保持室内清洁等。

4.保持室内湿度

保持室内适宜的湿度可以减轻鼻腔黏膜的干燥和刺激，缓解鼻塞和鼻痒的症状。可以使用加湿器或放置水盆等方法增加室内湿度。

5.饮食调理

适当调整饮食，多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于提高免疫力，缓解鼻炎症状。