过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，患者在日常生活中需要特别注意饮食，避免食用可能引发过敏反应的食物。

一、过敏性鼻炎患者应该避免的食物

1.辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣调料会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。患者应尽量避免食用辛辣食物，或者适量减少辣椒的使用。

2.海鲜类食物：对于一些过敏性鼻炎患者来说，海鲜类食物可能是过敏原。如虾、蟹、贝类等，容易引发过敏反应，导致鼻炎症状加重。因此，过敏性鼻炎患者应该避免食用海鲜类食物。

3.酒精类饮品：酒精会扩张血管，增加鼻腔黏膜的充血程度，导致鼻炎症状加重。因此，过敏性鼻炎患者应该尽量避免饮酒或减少酒精摄入量。

4.奶制品：一些过敏性鼻炎患者对乳制品过敏，如牛奶、奶酪等。这是因为乳制品中的乳糖或蛋白质容易引发过敏反应，导致鼻炎症状加重。患者可以选择其他替代品，如豆奶、杏仁奶等。

5.食品添加剂：一些食品添加剂，如人工色素、防腐剂等，可能会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。过敏性鼻炎患者应尽量选择天然食品，避免食用含有大量食品添加剂的加工食品。

二、替代的健康食品

1.温热食物：过敏性鼻炎患者可以选择一些温热的食物，如姜汤、热粥等。这些食物可以起到温暖身体、缓解鼻炎症状的作用。

2.高维生素食物：维生素C和维生素E对于缓解过敏症状具有一定的作用。过敏性鼻炎患者可以增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等；同时，也可以增加摄入富含维生素E的食物，如坚果、植物油等。

3.清淡易消化食物：过敏性鼻炎患者可以选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。这些食物不仅有助于维持身体的营养平衡，还能减轻鼻炎症状的发作。

过敏性鼻炎患者应该避免食用辛辣食物、海鲜类食物、酒精类饮品、奶制品和食品添加剂。同时，可以选择温热食物、高维生素食物和清淡易消化食物作为替代。合理的饮食结构对于缓解过敏性鼻炎症状起到积极的作用，患者应该根据自身情况进行饮食调整，并遵循医生的建议。通过合理的饮食控制，患者的鼻炎症状可以得到一定的改善。