鼻炎是常见的疾病，许多人都会受到其困扰。当鼻炎严重到鼻子烂的程度时，我们需要采取一些措施来缓解症状并加速康复。本文将为您介绍一些应对鼻炎严重症状的方法和建议。

1.寻求医生的帮助

如果您的鼻炎症状严重到鼻子烂的程度，建议您尽快寻求医生的帮助。专业的医生能够根据您的症状和病情给出正确的诊断，并制定相应的治疗方案。医生可能会建议您进行一些鼻腔检查，如鼻内窥镜检查，以了解鼻子内部的情况。

2.温水清洁鼻腔

鼻炎严重时，鼻腔内可能会积聚大量的分泌物和细菌。为了保持鼻腔的清洁，您可以用温水进行鼻腔冲洗。首先，准备一些温水和洗鼻壶。然后，将温水倒入洗鼻壶中，倾斜头部，将洗鼻壶的喷嘴插入一侧鼻孔，缓慢倾斜洗鼻壶，使温水流入鼻腔。同时，鼻孔另一侧应保持开放，以便温水从另一侧流出。重复操作，清洗另一侧鼻孔。这样可以有效地清洁鼻腔，减少分泌物和细菌的滋生。

3.使用盐水漱口

盐水漱口是简单而有效的缓解鼻炎症状的方法。您可以在药店购买到盐水漱口液，也可以自己在家制作。制作盐水漱口液的方法很简单，只需将适量的盐加入温水中，搅拌均匀即可。然后，用盐水漱口液进行漱口，每次漱口约1分钟。这样可以清洁口腔和喉咙的细菌，减少鼻炎引起的症状。

4.避免过敏原和刺激物

鼻炎严重时，鼻子已经很敏感，容易受到过敏原和刺激物的影响。因此，为了缓解症状，您需要尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物毛发等。此外，还应避免吸烟、喝酒等刺激性物质的摄入，以免加重鼻炎症状。

5.保持鼻腔湿润

鼻炎严重时，鼻腔内的黏膜可能会因为炎症而干燥。为了缓解干燥症状，您可以使用一些鼻腔湿润剂。这些湿润剂可以帮助保持鼻腔的湿润，减少炎症和不适感。您可以选择市面上的鼻腔喷雾剂或滴鼻剂，按照说明使用。

6.注意饮食和生活习惯

饮食和生活习惯对于缓解鼻炎症状也有一定的影响。建议您多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、红枣、核桃等，以增强免疫力。此外，保持良好的作息习惯，充足的睡眠也有助于加快康复。

7.定期锻炼

适当的锻炼可以增强身体的免疫力，减少鼻炎的发作。您可以选择一些适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等。每周坚持进行几次锻炼，有助于改善鼻炎症状，并提高身体的抵抗力。