鼻炎是常见的鼻部疾病，它可以给人们的生活带来很多不便。许多人在患上鼻炎后，由于对症状的不了解，往往无法及时采取正确的治疗方法。因此，了解如何判断自己是否得鼻炎症状是非常重要的。

一、鼻炎的症状

鼻炎主要表现为以下几个方面的症状：

1.鼻塞：鼻炎患者常常感到鼻子不通气，呼吸不畅，特别是在睡觉时更为明显。

2.流鼻涕：鼻炎患者的鼻子会不断分泌大量的鼻涕，有时鼻涕还会呈现黄绿色。

3.打喷嚏：鼻炎患者会频繁打喷嚏，打喷嚏时会感到鼻子发痒。

4.鼻部不适：鼻炎患者还会感到鼻子痒、鼻子发痛、鼻子发红等不适感。

以上是鼻炎常见的症状，但这些症状并不一定都是鼻炎引起的，因此，我们需要进一步进行自我诊断。

二、自我诊断方法

1.观察症状持续时间：如果以上症状在数天内逐渐减轻或消失，那么很可能是因为感冒引起的。但如果症状持续时间较长，超过两周以上，并且没有感冒的其他症状，那么很可能是鼻炎。

2.自我测试：可以通过自我测试来初步判断是否患有鼻炎。测试方法如下：

（1）闭住一侧鼻孔，用另一侧鼻孔轻轻吸气，然后再换另一侧鼻孔重复此动作。如果发现其中一侧鼻孔吸气困难或不畅，那么可能是鼻炎引起的。

（2）用手指轻轻按压鼻翼，如果感到鼻子通气更加畅通，那么可能是鼻炎引起的。

如果以上自我诊断方法均显示可能是鼻炎引起的，那么建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

三、鼻炎的治疗建议

1.避免过敏原：如果鼻炎是由过敏引起的，那么避免接触过敏原是非常重要的。可以通过保持室内空气清新、勤洗床单被套、避免接触花粉等方法来减少过敏原的接触。

2.清洁鼻腔：定期用温水清洁鼻腔，可以帮助减轻鼻炎症状。可以选择用生理盐水清洗鼻腔，也可以使用鼻腔清洁器等工具。

3.药物治疗：如果症状较重，可以考虑使用药物治疗。常见的鼻炎药物包括鼻炎喷雾剂、抗过敏药物等。但在使用药物之前，较好咨询医生的建议。