过敏性鼻炎是常见的鼻部疾病，患者常常会出现流鼻涕的症状，给生活带来不便。

一、了解过敏性鼻炎的病因和症状

过敏性鼻炎的病因主要是因为人体对某些过敏原产生过敏反应，比如花粉、灰尘、动物毛发等。当人体接触到这些过敏原时，免疫系统会产生过度的反应，导致鼻黏膜充血、分泌物增多，从而引起流鼻涕等症状。

二、保持室内空气清新

过敏性鼻炎患者应该尽量避免接触过敏原，其中最重要的一点就是保持室内空气清新。首先，要定期清洁房间，尤其是床上用品、地毯、窗帘等易积尘的地方。其次，可以使用空气净化器来过滤空气中的过敏原，减少其对身体的刺激。

三、注意饮食调理

饮食调理对于缓解过敏性鼻炎的症状也有一定的帮助。首先，要注意避免食用容易引发过敏反应的食物，如海鲜、花生、草莓等。其次，可以多食用一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于增强免疫系统的功能，减轻过敏症状。

四、保持鼻腔清洁

保持鼻腔清洁对于减少过敏性鼻炎症状的发生也非常重要。可以通过以下几种方法来清洁鼻腔：首先，可以用温盐水清洗鼻腔，每天两次，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。其次，可以使用鼻腔喷雾剂，有助于缓解鼻塞和鼻炎症状。

五、合理使用药物

如果以上方法无法缓解过敏性鼻炎的症状，可以考虑使用一些药物来进行治疗。常用的药物包括抗组胺药物和鼻腔喷雾剂。但是，使用药物时一定要遵循医生的建议，不可滥用或长期使用。