在寒冷的冬季，许多人常常被流鼻涕所困扰。然而，流鼻涕的原因可能是因为感冒，也可能是因为鼻炎。

一、了解鼻炎和感冒的基本知识

在判断是鼻炎还是感冒引起的流鼻涕之前，我们首先需要了解鼻炎和感冒的基本知识。感冒是由病毒感染引起的呼吸道疾病，常常伴随着流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等症状。而鼻炎是指鼻黏膜的炎症，常常导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

二、观察症状的持续时间

鉴别鼻炎和感冒的一个重要方法是观察症状的持续时间。感冒通常会持续3到7天左右，而鼻炎的症状可能会持续更长的时间，甚至数周之久。如果您的流鼻涕症状已经持续了较长时间，那么很有可能是鼻炎引起的。

三、观察鼻涕的颜色和质地

另一个判断的方法是观察鼻涕的颜色和质地。感冒引起的流鼻涕通常是透明或白色的，而且质地较为稀薄。如果您的鼻涕呈现黄绿色，并且质地较为黏稠，那么很有可能是鼻炎引起的。

四、注意伴随症状的差异

除了流鼻涕外，鼻炎和感冒还会伴随着一些其他的症状。感冒常常伴随着喉咙痛、咳嗽、乏力等症状，而鼻炎则常常伴随着鼻塞、打喷嚏等症状。如果您的症状主要集中在鼻部，那么很有可能是鼻炎引起的。

五、就医求助

如果您无法确定是鼻炎还是感冒引起的流鼻涕，或者症状持续时间较长，建议您及时就医求助。医生可以通过详细的病史询问和专业的检查来确定病因，并给予相应的治疗建议。