在寒冷的冬季，很多人都会遭受到鼻炎、咳嗽和流鼻涕等上呼吸道感染的困扰。这些症状不仅影响了我们的生活质量，还可能导致其他并发症的发生。除了常规的药物治疗外，灸疗也是被广泛应用的中医疗法。

一、灸治鼻炎咳嗽流鼻涕的部位选择

1.鼻翼穴：鼻翼穴位于鼻翼的两侧，是治疗鼻炎、流鼻涕的重要穴位。在中医理论中，鼻翼穴与肺经相连，通过刺激鼻翼穴可以调节肺脏的功能，改善鼻炎和流鼻涕等症状。

2.太渊穴：太渊穴位于胸骨下缘凹陷处，是治疗咳嗽的主要穴位之一。按摩太渊穴可以舒缓咳嗽，促进痰液的排出，对咳嗽症状有明显的缓解作用。

二、灸治鼻炎咳嗽流鼻涕的操作步骤

1.准备工作：准备一支艾条或艾炷，艾灸器等灸具，并保证灸具的清洁卫生。同时，准备一盆温水和一块干净的毛巾，用于清洁皮肤和灸后的护理。

2.清洁皮肤：用温水和肥皂清洁所选穴位周围的皮肤，然后用毛巾轻轻擦干。保持皮肤干燥可以增加灸疗的效果。

3.点燃艾条：将艾条的一端点燃，待艾条燃烧形成艾炷后，用手指轻轻吹灭燃烧的火苗，使其变成微烟状态。

4.进行灸治：将微烟状态的艾炷对准所选穴位，距离皮肤约1-2厘米的距离，进行艾灸。每个穴位进行艾灸的时间一般为10-15分钟，可以根据个人的感受适当延长或缩短时间。

5.灸后护理：灸治结束后，用温水和毛巾清洁皮肤，然后轻轻按摩灸治部位，促进血液循环。可以使用一些温热的食物或饮品，如姜汤、红糖水等，帮助身体恢复。

三、注意事项

1.灸治时要注意艾炷的温度，避免灼伤皮肤。如果感到疼痛或不适，应立即停止灸治。

2.鼻炎、咳嗽和流鼻涕等症状严重或持续时间较长的患者，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

3.孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群在进行灸治前，应咨询医生的意见，避免不适或并发症的发生。