舌苔厚早上起来感觉口苦是怎么回事该怎么办？每个人都有过早上起来口苦的经历，这种感觉非常不舒服，让人感到疲惫不堪。舌苔厚是引起口苦的常见原因。

一、舌苔厚引起口苦的原因

舌苔是指舌面上的一层白色物质，由于舌面的细胞不断更新，老细胞会脱落在舌面上，形成一层白色的舌苔。舌苔是细菌滋生的温床，如果不及时清理，就会滋生细菌，导致口臭、口苦等症状。

舌苔厚是指舌面上的舌苔过厚，往往会伴随着口臭、口苦等不适症状。舌苔过厚的原因有很多，如饮食不当、口腔卫生不良、消化系统问题等。

二、如何清理舌苔

清理舌苔是预防口苦、口臭的重要措施。以下是清理舌苔的方法：

1.使用舌刮子

舌刮子是专门用来清理舌苔的工具，可以有效地去除舌面上的舌苔。使用舌刮子时，要注意力度不要过大，以免刮伤舌面。

2.使用牙刷

牙刷也可以用来清理舌苔，但是效果不如舌刮子。使用牙刷时，要选择软毛的牙刷，轻轻刷刮舌面即可。

3.漱口

漱口可以帮助去除口腔中的细菌和异味，同时也可以去除舌面上的舌苔。可以选择含氟漱口水或者自制漱口水，每天早晚各漱口一次。

三、口苦的其他原因

除了舌苔厚，口苦的其他原因还有很多，如下：

1.消化系统问题

消化系统问题是引起口苦的常见原因，如胃炎、胆囊炎、胆结石等。

2.口腔问题

口腔问题也会引起口苦，如口腔溃疡、龋齿等。

3.药物副作用

一些药物会引起口苦，如抗生素、抗精神病药等。

4.饮食问题

饮食不当也会引起口苦，如食用过多的辛辣食物、油腻食物等。

四、口苦的预防和治疗

口苦的预防和治疗需要根据具体原因进行，以下是一些常见的方法：

1.保持口腔卫生

保持口腔卫生是预防口苦、口臭的重要措施。每天早晚刷牙、清理舌苔、漱口等，可以有效地预防口苦、口臭等问题。

2.调整饮食

饮食不当是引起口苦的常见原因，可以适当调整饮食，少食辛辣、油腻食物，多吃清淡、易消化的食物。

3.治疗消化系统问题

如果口苦是由消化系统问题引起的，需要及时治疗消化系统问题，如胃炎、胆囊炎等。

4.更换药物

如果口苦是由药物副作用引起的，可以考虑更换药物或者减少药物剂量。