鼻炎和咽炎是常见的上呼吸道疾病，它们的症状相似，很容易混淆。然而，正确判断是鼻炎引起的咽炎对于治疗和预防这些疾病至关重要。

一、症状表现

鼻炎和咽炎的症状有很多相似之处，例如鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。然而，鼻炎引起的咽炎还会伴随一些特殊的症状。首先，如果您感到喉咙干痒、灼热感或疼痛，很可能是鼻炎引起的咽炎。其次，如果您有鼻部不适，如鼻塞、鼻痒等，同时伴随喉咙症状，那么很可能是鼻炎导致的咽炎。

二、注意鼻腔分泌物的变化

观察鼻腔分泌物的变化也是判断是不是鼻炎引起的咽炎的方法。如果您的鼻腔分泌物呈现黄绿色或脓性，同时伴随喉咙症状，那么很可能是鼻炎引起的咽炎。这是因为鼻腔分泌物的变化可能是由于鼻部感染引起的，进而导致咽炎的发生。

三、寻求医生的建议

如果您对自己的症状判断不确定，或者症状持续时间较长，建议及时寻求医生的建议。医生会通过详细的病史询问和身体检查来帮助您确定是不是鼻炎引起的咽炎。在就诊时，您可以向医生详细描述您的症状，包括鼻部不适和咽喉症状的变化，以便医生做出准确的判断。

四、缓解症状的操作步骤

如果您被诊断为鼻炎引起的咽炎，可以尝试以下操作步骤来缓解症状。

1.保持鼻腔清洁：定期用温盐水清洗鼻腔，可以帮助减少鼻腔分泌物，减轻咽喉症状。

2.加湿空气：保持室内空气湿润，可以减少咽喉干燥和不适感。可以使用加湿器或放置水盆来增加室内湿度。

3.避免刺激物：避免接触刺激性气味、烟雾等物质，以免加重咽喉不适。

4.保持充足休息：充足的休息可以增强免疫力，有助于身体抵抗疾病。

5.温水漱口：用温水进行漱口可以缓解咽喉症状，同时保持口腔清洁。