鼻炎和感冒是我们常见的呼吸道疾病，它们的症状有些相似，但治疗方法却有所不同。因此，正确判断自己是鼻炎还是感冒非常重要。

一、症状对比

1.鼻塞和流涕

鼻炎和感冒都会导致鼻塞和流涕，但它们的表现方式有所不同。鼻炎主要表现为鼻塞，鼻腔内有分泌物，但流涕较少；而感冒则会导致鼻塞和大量流涕。

2.喉咙痛和咳嗽

鼻炎一般不会引起喉咙痛和咳嗽，而感冒常伴有喉咙痛和咳嗽的症状。如果你感觉喉咙痛或有咳嗽，那很可能是感冒。

3.发热

感冒常伴有发热，而鼻炎一般不会引起明显的发热。如果你体温超过37.5摄氏度，那很可能是感冒。

二、自我观察

1.症状持续时间

鼻炎的症状通常持续时间较长，可以持续数周甚至数月；而感冒的症状一般持续时间较短，通常在一周左右就会有所缓解。

2.症状严重程度

鼻炎的症状一般较轻，不会对日常生活造成太大的影响；而感冒的症状一般较重，可能会导致体力下降和工作效率下降。

3.病程变化

如果你的症状在数天内有所变化，例如开始时有咳嗽和喉咙痛，后来转为鼻塞和流涕，那很可能是感冒。而鼻炎的症状一般比较稳定，不会出现太大的变化。

三、就医诊断

如果你无法确定自己是鼻炎还是感冒，建议及时就医，由专业医生进行诊断。医生会通过询问你的症状、体检以及必要的检查，如鼻咽镜检查等，来判断你所患的是鼻炎还是感冒，并给出相应的治疗建议。