血糖低该怎么调养？血糖低是指血液中的葡萄糖含量过低，会导致身体出现一系列不适症状，如头晕、乏力、手脚发麻等。对于血糖低的患者来说，调养非常重要。

一、饮食调养

1.均衡饮食：血糖低的患者需要保持饮食的均衡，每天三餐要吃得有规律，不要过度饥饿或暴饮暴食。建议患者每天摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以保持身体的能量供应。

2.多吃含糖水果：含糖水果可以提高血糖含量，可以吃一些含糖量较高的水果，如香蕉、苹果、橙子等。

3.少吃高脂肪食物：高脂肪食物会减缓身体对糖的吸收，不利于血糖的升高。因此，血糖低患者应该少吃高脂肪食物，如油炸食品、肉类等。

二、生活调养

1.保持良好的作息：血糖低患者应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，以维持身体的健康状态。

2.避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体的能量消耗，加重血糖低的症状。因此，患者应该避免过度疲劳，保持适度的休息。

3.定期检查血糖：血糖低患者应该定期检查血糖水平，以便及时调整饮食和生活习惯，保持身体的健康状态。

三、中药调养

1.黄芪：黄芪是常用的中药材，具有补气养血、益气固表的功效，可以帮助血糖低患者增强体质，提高身体免疫力。

2.人参：人参是常用的中药材，具有补气养血、益气固表的功效，可以帮助血糖低患者增强体质，提高身体免疫力。

3.枸杞子：枸杞子是常用的中药材，具有补肝肾、益精血、调节免疫系统的功效，可以帮助血糖低患者调节身体机能，提高身体免疫力。