鼻炎是常见的鼻部疾病，患者在早上醒来时常常会感到症状加重，包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。这给患者的生活带来了很大的困扰，影响了他们的工作和学习。

一、鼻炎在早上严重的原因

1.睡眠环境不佳：睡眠环境对鼻炎患者来说非常重要。如果睡眠环境干燥、尘螨滋生，会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。

2.体位改变：人体在睡眠过程中会改变体位，当我们处于仰卧位时，鼻腔内的分泌物会因为重力作用而向下流动，导致鼻塞、流涕等症状加重。

3.温度变化：早上醒来时，室内外温度的变化可能会刺激鼻腔黏膜，使鼻炎症状加重。

二、缓解鼻炎早上严重的方法

1.改善睡眠环境：保持卧室的湿度适宜，可以使用加湿器增加空气湿度。同时，定期清洁床上用品，减少尘螨的滋生。

2.调整睡眠姿势：尽量避免仰卧位，可以选择侧卧位或俯卧位，有助于减少鼻腔分泌物的向下流动，缓解鼻塞、流涕等症状。

3.温水洗鼻：每天早上起床后用温水进行鼻腔冲洗，可以清洁鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻炎症状。

4.饮食调理：饮食中应注意避免辛辣、油炸等刺激性食物，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的水果和蔬菜，增强免疫力，减轻鼻炎症状。

5.药物治疗：如果鼻炎症状严重影响日常生活，可以适当使用鼻炎喷雾剂、口服抗过敏药物等进行治疗。但需在医生指导下使用，避免滥用药物。