在每年的9月份，许多人都会发现自己开始频繁地打喷嚏、流鼻涕，甚至出现鼻塞等症状，这就是我们所熟知的鼻炎。

一、季节变化引发的鼻炎

1.1温度变化

9月份正是夏季过渡到秋季的时候，气温开始逐渐下降。这种温度的变化会导致人体免疫系统的调整，使得我们的身体变得更加敏感，容易受到外界环境的影响。这也是为什么许多人在这个时候容易患上鼻炎的原因之一。

1.2花粉过敏

另一个导致9月份容易患上鼻炎的原因是花粉过敏。在这个季节，很多植物开始开花，释放出大量的花粉。如果你对花粉过敏，那么你就更容易在这个时候出现鼻炎症状。花粉过敏会引起鼻腔黏膜的炎症反应，导致鼻塞、打喷嚏等症状的出现。

二、如何缓解鼻炎症状

2.1避免过敏原

如果你知道自己对某种物质过敏，那么尽量避免接触这种物质是最有效的方法。比如，如果你对花粉过敏，那么在花粉季节尽量不要去花园或者户外活动。另外，保持室内的空气清新，定期清洁家中的地毯、窗帘等容易积聚灰尘和花粉的物品。

2.2加强身体免疫力

身体的免疫力对于预防鼻炎至关重要。通过良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的锻炼，可以提高身体的免疫力，减少鼻炎的发作。此外，适当补充维生素C、锌等营养物质也有助于增强免疫系统的功能。

2.3使用药物治疗

如果你已经出现了鼻炎症状，可以考虑使用一些药物进行治疗。常见的药物包括抗组胺药物、鼻炎喷雾剂等。在使用药物之前，较好咨询医生的建议，以确保选择适合自己症状的药物，并按照医生的指导进行使用。