长期高血糖有什么危害？这4个危害不得不了解。随着现代生活方式的改变，高血糖已经成为了普遍的现象。如果长期高血糖不加以控制，会对人体造成很大的危害。

一、糖尿病

长期高血糖严重的后果就是糖尿病。高血糖会损伤胰岛细胞，导致胰岛素分泌不足，终导致糖尿病的发生。糖尿病会对人体各个器官造成损害，如眼睛、肾脏、神经系统等，严重的甚至会导致死亡。

二、心血管疾病

长期高血糖还会增加心血管疾病的风险。高血糖会对血管内皮细胞造成损伤，导致血管硬化和粘稠度增加。这会增加心脏病、中风、心肌梗死等心血管疾病的风险。

三、视网膜疾病

长期高血糖还会导致视网膜疾病。高血糖会损伤眼睛内的血管，导致眼睛供血不足，终导致视网膜病变。糖尿病性视网膜病变是糖尿病患者常见的并发症之一，会导致失明。

四、神经病变

长期高血糖还会导致神经病变。高血糖会损伤神经细胞，导致神经病变。神经病变会影响人体的感觉和运动功能，严重的会导致瘫痪。

应对高血糖的方法：

1、饮食控制

高血糖患者应该控制饮食，减少碳水化合物的摄入量。同时，应该多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，这些食物可以降低血糖。

2、运动

适当的运动可以有效地控制血糖，增加身体的代谢率。高血糖患者可以进行散步、慢跑、游泳等有氧运动。

3、药物治疗

高血糖患者可以通过药物治疗来控制血糖。常用的药物有胰岛素、磺脲类药物等。

4、定期检查

高血糖患者应该定期检查血糖、胰岛素、肝功能等指标，及时调整治疗方案。