鼻炎是常见的鼻部疾病，它会导致鼻子不通气，给人们的生活带来很多不便。

一、保持鼻腔湿润

鼻腔湿润是缓解鼻炎症状的重要方法之一。鼻炎患者可以通过以下几种方式来保持鼻腔湿润：

1.使用生理盐水清洗鼻腔：将适量的生理盐水溶解在温水中，用鼻吸管或鼻喷器将溶液注入鼻腔，轻轻吸出。这样可以清洁鼻腔，减少鼻腔分泌物的堆积，缓解鼻塞症状。

2.多喝水：保持身体充足的水分摄入可以增加鼻腔分泌物的稀释度，减少鼻塞症状。建议每天饮水量不少于2000毫升。

3.使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气湿度，保持鼻腔湿润。但是要注意定期清洁加湿器，防止细菌滋生。

二、改善生活习惯

改善生活习惯也是缓解鼻炎症状的重要方法之一。以下是一些值得尝试的方法：

1.戒烟限酒：烟草和酒精会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。因此，鼻炎患者应尽量戒烟限酒，减少对鼻腔的刺激。

2.避免过敏原：鼻炎患者往往对某些过敏原非常敏感，如花粉、灰尘、宠物毛发等。在日常生活中，尽量避免接触这些过敏原，减少鼻炎症状的发作。

3.定期清洁家居环境：保持家居环境的清洁，定期清洁床上用品、地毯、窗帘等，减少尘螨等过敏原的滋生。

三、药物治疗

药物治疗是缓解鼻炎症状的常见方法之一。以下是一些常用的药物治疗方式：

1.鼻炎喷雾剂：鼻炎喷雾剂是常见的药物治疗方式，可以通过喷洒药物到鼻腔，缓解鼻塞症状。常见的鼻炎喷雾剂有鼻用抗组胺药、鼻用类固醇等。

2.口服药物：口服药物可以通过全身循环起到缓解鼻炎症状的作用。但是在使用口服药物时要注意剂量和用药时机，避免不良反应的发生。