鼻炎是常见的鼻部疾病，它会导致鼻腔内的组织发炎，引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状。

一、观察鼻子的外部症状

首先，你可以通过观察鼻子的外部症状来初步判断是否存在鼻炎。鼻炎患者通常会出现以下症状：

1.鼻塞：鼻腔内的组织发炎会导致鼻塞感，使你感觉呼吸不畅。

2.流鼻涕：鼻炎会导致鼻腔分泌物增多，引起鼻涕的增多和流出。

3.打喷嚏：鼻炎刺激鼻腔内的神经，容易引起打喷嚏。

如果你出现了以上症状，那么可能存在鼻炎的可能性较大。但这只是初步判断，我们还需要进一步检查。

二、使用鼻镜检查鼻子内部

鼻镜是专门用于检查鼻腔的工具，它可以帮助你更准确地判断是否存在鼻炎症状。你可以按照以下步骤进行检查：

1.准备一支鼻镜：你可以在药店购买到一支专门用于鼻腔检查的鼻镜。

2.清洁鼻子：使用生理盐水或温开水清洁鼻腔，确保鼻腔内没有异物或分泌物。

3.使用鼻镜：将鼻镜插入鼻腔，注意不要插得太深，以免伤到鼻腔。

4.观察鼻腔内部：通过鼻镜观察鼻腔内部的情况。正常情况下，鼻腔内的黏膜应该是湿润的，没有明显的红肿或分泌物。如果你发现鼻腔内有红肿、分泌物或其他异常情况，那么可能存在鼻炎症状。

三、咨询医生进行进一步检查

如果你通过以上方法怀疑自己患有鼻炎，那么较好咨询医生进行进一步检查。医生可以通过详细询问你的症状、进行鼻腔内窥镜检查等方法来确定是否存在鼻炎，并给予相应的治疗建议。

在咨询医生时，你可以准备一些相关信息，如症状的出现时间、症状的严重程度等，以便医生更好地判断你的病情。