70岁老人血糖6.9正常吗？在老年人中，糖尿病是非常常见的疾病。而血糖是糖尿病的重要指标之一。那么，70岁老人血糖6.9正常吗？这是很常见的问题。

什么是血糖？

血糖是指血液中葡萄糖的含量。葡萄糖是重要的能量来源，它是由食物中的碳水化合物转化而来。葡萄糖通过血液循环到达身体各个组织，提供能量和维持正常的生理功能。

血糖的正常范围是多少？

血糖的正常范围是在3.9-6.1mmol/L之间。但是，这个范围是有一定误差的，因为每个人的身体情况都不同。在老年人中，由于身体机能的下降，血糖的正常范围会有所偏高。因此，老年人的血糖正常范围应该在3.9-7.8mmol/L之间。

70岁老人血糖6.9正常吗？

根据上述的正常范围，70岁老人血糖6.9是处于正常范围之内的。但是，需要注意的是，血糖的正常范围是相对的概念，不同的人、不同的时间段，血糖的正常范围都会有所不同。因此，如果70岁老人的血糖一直维持在6.9mmol/L左右，需要密切关注，定期检查血糖，以便及时发现异常情况。

如何控制血糖？

对于老年人来说，控制血糖非常重要。以下是一些控制血糖的方法：

1.合理饮食

老年人的饮食应该以低脂、低糖、低盐为主，多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉等食物，少吃油腻、高糖、高盐的食物。

2.适量运动

适量运动可以促进血液循环，提高身体代谢水平，有助于控制血糖。老年人可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式。

3.定期检查

老年人应该定期检查血糖、血脂、血压等指标，以便及时发现异常情况。

4.药物治疗

如果老年人的血糖控制不好，可以考虑药物治疗。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能自行使用。