夏天是一个大家都期待的季节，阳光明媚、花香四溢，但对于一些鼻炎患者来说，夏天却是一个让他们痛苦不堪的季节。

一、夏季鼻炎的原因

1.花粉过敏

夏季是花粉过敏高发季节，很多草木花粉在夏天飘散，容易引发鼻炎症状。当花粉进入鼻腔后，会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔充血、分泌物增多，引起鼻塞、流涕等不适症状。

2.室外环境变化

夏季气温升高，人们更愿意外出活动，但室外环境的变化也容易导致鼻炎。例如，空调房间的温度过低，容易使鼻腔黏膜受到刺激；游泳池中的氯气和细菌也会对鼻腔产生刺激，引发鼻炎。

3.空气湿度

夏季气温高，空气湿度也相对较大。高湿度环境容易滋生细菌和霉菌，这些微生物会对鼻腔黏膜产生刺激，导致鼻炎症状的发生。

二、夏季鼻炎的预防方法

1.注意室内通风

夏季室内空调使用较多，但空调房间的温度不宜过低，较好保持在25℃左右，避免对鼻腔黏膜产生刺激。同时，要定期开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌和霉菌的滋生。

2.避免花粉过敏

对于花粉过敏的人来说，夏季外出时较好戴口罩，避免直接接触花粉。出门后回家要及时洗澡，换洗衣物，将花粉清洗干净，避免再次接触到花粉。

3.保持鼻腔清洁

夏季鼻腔容易积聚灰尘、细菌等杂质，因此要经常清洗鼻腔。可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，清除鼻腔内的污垢和过敏原。

4.加强身体锻炼

适当的运动可以增强身体免疫力，提高抵抗力。夏季可以选择一些室内运动，如瑜伽、健身操等，避免在花粉较多的户外运动。

5.饮食调理

夏季饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强抵抗力。同时，要避免食用辛辣刺激性食物，以免对鼻腔黏膜产生刺激。