血糖17怎么降下来?血糖是指人体内的葡萄糖含量,它是我们身体的主要能量来源。正常情况下,人体的血糖水平应该在3.9-6.1mmol/L之间。如果血糖水平过高,就会导致糖尿病等疾病的发生。而血糖17这个数值已经非常高了,需要引起足够的重视。那么,血糖17怎么降下来呢?

一、饮食调节

饮食调节是控制血糖的重要方法之一。对于血糖17的患者来说,应该控制饮食中的糖分和碳水化合物摄入量。建议多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含蛋白质和纤维素的食物,少吃米饭、面条、面包等高糖食物。此外,要注意饮食规律,避免暴饮暴食。

二、运动锻炼

运动锻炼可以帮助身体消耗多余的葡萄糖,降低血糖水平。对于血糖17的患者来说,适度的运动可以帮助控制血糖,提高身体的代谢水平。建议每天进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每次持续30分钟以上。

三、药物治疗

对于血糖17的患者来说,药物治疗是必不可少的。医生会根据患者的具体情况开具降血糖药物,如二甲双胍、格列喹酮等。患者应该按时按量服药,避免漏服或过量服用。

四、定期检查

血糖17的患者需要定期检查血糖水平,以便及时调整治疗方案。建议每隔3个月进行一次血糖检查,同时还要检查肝肾功能、血脂等指标,以便及时发现并处理并发症。