在我们的日常生活中，鼻炎是常见的疾病，给我们的生活带来了很多不便。为了缓解鼻炎的症状，除了药物治疗外，饮食也起着非常重要的作用。合理的饮食可以帮助我们减轻鼻炎的症状，提高身体的免疫力。

一、忌口食物

1.辛辣食物：辛辣食物会刺激鼻腔，导致鼻腔黏膜充血，加重鼻炎症状。因此，鼻炎患者应该尽量避免食用辣椒、花椒、生姜等辛辣食物。

2.海鲜类食物：海鲜类食物中含有较高的酪氨酸，容易引起鼻炎患者的过敏反应，导致症状加重。因此，鼻炎患者应该尽量避免食用虾、蟹、贝类等海鲜。

3.酸性食物：酸性食物会使体内酸碱平衡失调，加重鼻炎症状。鼻炎患者应该尽量避免食用柠檬、橙子、酸奶等酸性食物。

4.奶制品：奶制品中含有较多的乳糖，鼻炎患者往往存在乳糖不耐受的情况，食用奶制品会导致胃肠不适，加重鼻炎症状。因此，鼻炎患者应该尽量避免食用牛奶、奶酪、冰淇淋等奶制品。

5.酒精类饮品：酒精类饮品会导致鼻腔血管扩张，加重鼻炎症状。鼻炎患者应该尽量避免饮酒，尤其是白酒、红酒等浓度较高的酒精类饮品。

二、忌口水果

1.橙子：橙子是酸性水果，容易引起鼻炎患者的过敏反应，加重症状。鼻炎患者应该尽量避免食用橙子。

2.芒果：芒果是热性水果，容易导致鼻腔充血，加重鼻炎症状。鼻炎患者应该尽量避免食用芒果。

3.榴莲：榴莲是辛温水果，容易引起鼻腔黏膜充血，加重鼻炎症状。鼻炎患者应该尽量避免食用榴莲。

4.荔枝：荔枝是热性水果，容易导致鼻腔充血，加重鼻炎症状。鼻炎患者应该尽量避免食用荔枝。

5.柿子：柿子是寒性水果，容易引起鼻腔黏膜充血，加重鼻炎症状。鼻炎患者应该尽量避免食用柿子。