流鼻涕是我们常见的症状之一，但是有时候我们很难确定这是感冒引起的还是鼻炎引起的。

一、观察流鼻涕的颜色和质地

流鼻涕的颜色和质地可以给我们一些线索，帮助我们判断是感冒还是鼻炎。一般来说，感冒引起的流鼻涕颜色较为清亮，质地较为稀薄，而鼻炎引起的流鼻涕颜色较为黄绿，质地较为粘稠。当然，这只是一个参考，具体还需要结合其他症状来判断。

二、观察伴随症状

感冒和鼻炎在症状上也有一些区别。感冒除了流鼻涕之外，还常伴有咳嗽、喉咙痛、发热等症状。而鼻炎则主要表现为鼻塞、打喷嚏、鼻痒等症状。所以，如果你除了流鼻涕之外还有其他感冒症状，那么很可能是感冒引起的；如果只有流鼻涕，而没有其他症状，那么可能是鼻炎引起的。

三、观察症状持续时间

感冒一般持续时间较短，通常在一周左右就会自愈。而鼻炎的持续时间较长，可能会持续数周甚至数月。所以，如果你的流鼻涕症状已经持续较长时间，那么可能是鼻炎引起的。

四、就医咨询

如果你对自己的症状判断不确定，或者症状持续时间较长，建议及时就医咨询医生。医生会通过详细的病史询问和相关检查来判断你的病情，并给出相应的治疗建议。