餐后2小时血糖正常值范围是多少？随着人们生活水平的提高以及饮食结构的改变，糖尿病已经成为了普遍存在的慢性病。餐后2小时血糖是衡量糖尿病患者血糖控制的重要指标之一。那么，餐后2小时血糖正常值范围是多少？2022不同年龄血糖新标准表是什么呢？

一、餐后2小时血糖正常值范围是多少？

餐后2小时血糖是指进食后2小时内的血糖值，是反映餐后血糖控制情况的重要指标。根据世界卫生组织（WHO）的标准，餐后2小时血糖正常范围应该在3.9-7.8mmol/L之间。但是，这个标准并不是适用于所有人群，因为不同人群的血糖正常值也是不同的。

二、2022不同年龄血糖新标准表

随着糖尿病的不断增多，对于不同年龄段的人群，血糖正常值的评价标准也在不断改变。2022年新的血糖标准表也将根据不同年龄段进行划分。

1.成人血糖标准

成人血糖标准将按照年龄段进行划分，分别为：

（1）18-39岁：空腹血糖正常值为3.9-5.6mmol/L，餐后2小时血糖正常值为3.9-7.8mmol/L。

（2）40-49岁：空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常值为3.9-8.9mmol/L。

（3）50-59岁：空腹血糖正常值为3.9-6.4mmol/L，餐后2小时血糖正常值为3.9-8.9mmol/L。

（4）60-69岁：空腹血糖正常值为3.9-6.7mmol/L，餐后2小时血糖正常值为3.9-8.9mmol/L。

（5）70岁及以上：空腹血糖正常值为3.9-7.0mmol/L，餐后2小时血糖正常值为3.9-8.9mmol/L。

2.儿童血糖标准

儿童血糖标准将按照年龄段和性别进行划分，分别为：

（1）男性儿童：空腹血糖正常值为3.3-5.6mmol/L，餐后2小时血糖正常值为3.3-7.8mmol/L。

（2）女性儿童：空腹血糖正常值为3.3-5.6mmol/L，餐后2小时血糖正常值为3.3-7.8mmol/L。

需要注意的是，不同国家或地区的血糖标准可能会有所不同，因此，应该根据当地的标准进行血糖值的评估。

三、如何控制餐后2小时血糖？

控制餐后2小时血糖的方法主要包括以下几点：

1.合理饮食

合理饮食是控制血糖的关键。建议每餐食物应该控制在200-300克之间，避免过量进食，尤其是高糖、高脂肪的食物。

2.运动

运动可以促进血糖的消耗，有助于控制血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、骑车、游泳等。

3.药物治疗

如果饮食和运动无法控制血糖，可以考虑药物治疗。常用的药物包括胰岛素、口服降糖药等。