过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，患者在日常饮食中需要特别注意，避免食用会引起过敏反应的食物。

1.过敏性鼻炎的饮食原则

过敏性鼻炎患者在饮食上应遵循以下原则：

1.1避免过敏原

过敏性鼻炎的发作与过敏原密切相关，因此患者应尽量避免接触和食用可能引起过敏反应的食物。常见的过敏原包括花粉、尘螨、霉菌等，而食物过敏原主要有海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等。在日常饮食中，患者需要特别留意这些食物，避免食用。

1.2增加免疫力

过敏性鼻炎患者的免疫系统较为敏感，因此在饮食中应注重增强免疫力的食物摄入。例如，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类、猕猴桃、菠菜等，这些食物有助于提高机体的免疫力，减少过敏反应的发生。

2.过敏性鼻炎能吃的食物

虽然过敏性鼻炎患者需要避免一些食物，但仍然有很多食物是可以安全食用的，包括：

2.1水果和蔬菜

水果和蔬菜是过敏性鼻炎患者的良好选择，尤其是富含维生素C的水果和蔬菜。例如，柑橘类水果如橙子、柠檬，以及猕猴桃、菠菜等，都具有增强免疫力的作用，有助于减少过敏反应。

2.2鱼类

鱼类是富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，对过敏性鼻炎患者有益。例如，三文鱼、鳕鱼、鳗鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎和免疫调节的作用，有助于缓解过敏症状。

2.3坚果和种子

坚果和种子含有丰富的维生素E、锌和镁等营养物质，对过敏性鼻炎患者有益。例如，杏仁、核桃、亚麻籽等坚果和种子，可以作为零食或添加到饮食中，有助于增强免疫力和缓解过敏症状。

3.过敏性鼻炎不能吃的食物

除了需要避免过敏原外，过敏性鼻炎患者还应注意以下食物的摄入：

3.1海鲜类食物

过敏性鼻炎患者中有相当一部分对海鲜类食物过敏，如虾、蟹、贝类等。这些食物容易引起过敏反应，患者应避免食用，以免加重过敏症状。

3.2牛奶和乳制品

牛奶和乳制品中含有乳糖和乳蛋白，是过敏性鼻炎患者常见的过敏原之一。因此，患者应避免食用牛奶、奶酪、黄油等乳制品，可以选择豆浆、杏仁奶等替代品。

3.3鸡蛋

鸡蛋是许多人的日常食品，但对于过敏性鼻炎患者来说，鸡蛋也是常见的过敏原之一。因此，患者应避免食用鸡蛋及含有鸡蛋的食品，如蛋糕、饼干等。