过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，患者在接触到过敏原后，会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。饮食对于过敏性鼻炎的治疗起到了重要的作用，合理的饮食可以缓解症状，甚至有助于预防疾病的发生。

一、苹果

苹果是常见的水果，它富含维生素C、维生素E和纤维素，对于缓解过敏症状有一定的帮助。此外，苹果还含有叫做“槲皮素”的物质，它具有抗过敏的作用，可以减轻鼻塞、流涕等症状。患者可以选择新鲜的苹果生吃，也可以将其榨汁饮用。

二、橙子

橙子是富含维生素C的水果，它具有很好的抗氧化作用，可以增强人体的免疫力。对于过敏性鼻炎患者来说，免疫力的提高可以减轻过敏症状，缓解鼻塞、流涕等不适感。此外，橙子还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，排除体内的有害物质。患者可以每天食用一个新鲜的橙子，或者将其榨汁饮用。

三、葡萄柚

葡萄柚是酸甜可口的水果，它富含维生素C、维生素A和纤维素，对于过敏性鼻炎患者来说是理想的水果。维生素C可以增强免疫力，抵抗过敏原的侵害；维生素A可以保护呼吸道黏膜，减轻炎症反应；纤维素有助于促进肠道蠕动，排除体内的有害物质。患者可以每天食用一个新鲜的葡萄柚，或者将其榨汁饮用。

四、梨

梨是含水量较高的水果，它富含维生素C、维生素E和纤维素，对于过敏性鼻炎患者来说有很好的保健作用。维生素C可以增强免疫力，抵抗过敏原的侵害；维生素E可以抑制炎症反应，减轻鼻塞、流涕等症状；纤维素有助于促进肠道蠕动，排除体内的有害物质。患者可以选择新鲜的梨生吃，也可以将其榨汁饮用。

五、草莓

草莓是美味可口的水果，它富含维生素C、维生素E和纤维素，对于过敏性鼻炎患者来说有很好的保健作用。维生素C可以增强免疫力，抵抗过敏原的侵害；维生素E可以抑制炎症反应，减轻鼻塞、流涕等症状；纤维素有助于促进肠道蠕动，排除体内的有害物质。患者可以选择新鲜的草莓生吃，也可以将其榨汁饮用。