鼻炎是常见的鼻部疾病，许多人可能不太清楚自己是否患有鼻炎。

一、观察鼻子外部症状

鼻炎患者常常会出现鼻子外部的症状，如鼻子红肿、鼻孔变大、鼻翼扩张等。你可以站在镜子前，仔细观察自己的鼻子外部是否出现这些症状。

二、检查鼻腔分泌物

鼻炎患者常常会有鼻腔分泌物的问题，包括鼻涕增多、鼻涕稀薄、鼻涕带血等。你可以用纸巾或棉签轻轻擦拭鼻腔，观察分泌物的颜色和量是否异常。

三、注意鼻塞情况

鼻炎患者常常会感到鼻塞，呼吸不畅。你可以试着用力吸气，观察自己是否感到鼻子不通畅。此外，还可以用手指轻轻按压鼻翼，看是否会感到鼻塞的程度有所改善。

四、关注嗅觉变化

鼻炎患者常常会出现嗅觉异常的情况，包括嗅觉减退或丧失。你可以尝试闻一些常见的气味，如香水、洗洁精等，观察自己是否能够正常嗅到这些气味。

五、留意其他症状

鼻炎患者可能还会出现其他症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛等。如果你有这些症状，也应该考虑是否与鼻炎有关