过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，患者常常在接触到过敏原后出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。然而，一些患者在晚上还会出现哮喘的症状，这给他们的生活带来了很大的困扰。

一、过敏性鼻炎一到晚上就哮喘的原因

过敏性鼻炎一到晚上就哮喘的原因主要有以下几点：

1.睡眠姿势不当：很多人在睡觉时喜欢仰卧或侧卧，这种姿势容易导致鼻腔阻塞，使得呼吸困难加剧，从而引发哮喘。

2.室内空气质量差：晚上人们通常待在密闭的室内，如果室内空气质量不好，例如有尘螨、霉菌等过敏原存在，就会刺激鼻腔和呼吸道，导致过敏性鼻炎和哮喘的发作。

3.温度和湿度变化：晚上温度和湿度的变化可能会加重过敏性鼻炎和哮喘的症状。例如，夜间温度下降，空气变得干燥，这会刺激鼻腔和呼吸道，引发症状加重。

二、缓解过敏性鼻炎一到晚上就哮喘的方法

针对过敏性鼻炎一到晚上就哮喘的问题，我们可以采取以下方法来缓解症状：

1.调整睡眠姿势：建议患者在睡觉时选择卧姿，尽量避免仰卧或侧卧。可以使用枕头托高头部，有助于减轻鼻腔阻塞，改善呼吸。

2.室内空气清洁：保持室内空气清洁是缓解过敏性鼻炎和哮喘症状的关键。定期清洁房间，减少尘螨和霉菌的滋生。可以使用空气净化器、除湿机等设备来改善室内空气质量。

3.控制温度和湿度：保持室内温度适宜，避免温度和湿度的剧烈变化。可以使用加湿器来增加室内湿度，减少鼻腔和呼吸道的刺激。

4.避免过敏原接触：了解自己的过敏原是缓解过敏性鼻炎和哮喘症状的重要一步。尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。在户外活动时，可以佩戴口罩来减少过敏原的吸入。

5.合理用药：如果症状较为严重，可以咨询医生并按照医嘱使用药物。常用的药物包括抗过敏药物、鼻喷剂、支气管舒张剂等。