血糖值控制在多少不出并发症？血糖值控制是糖尿病患者必须要做好的一项工作，因为高血糖会导致许多并发症，如心脑血管疾病、肾病等。那么，血糖值控制在多少才能不出现并发症呢？

一、正常血糖值范围

正常人的血糖值范围在3.9-6.1mmol/L之间，而糖尿病患者的血糖值控制在什么范围内才能不出现并发症呢？

二、糖尿病血糖值控制标准

根据国际糖尿病联盟（IDF）发布的糖尿病治疗指南，糖尿病患者的血糖值控制应该符合以下标准：

1.空腹血糖：4.4-7.0mmol/L

2.餐后2小时血糖：5.0-10.0mmol/L

3.随机血糖：5.0-11.1mmol/L

这些标准是基于临床试验和大量研究得出的，可以有效地减少糖尿病患者的并发症发生率。

三、如何控制血糖值？

1.饮食控制

糖尿病患者应该注意饮食控制，避免过度摄入高糖、高脂肪、高盐的食物。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。

2.运动

适量的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖值，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等。

3.药物治疗

如果饮食控制和运动不能有效控制血糖值，糖尿病患者需要进行药物治疗。目前常用的药物有胰岛素、口服降糖药等。

四、注意事项

1.定期检测血糖值

糖尿病患者应该定期检测血糖值，以便及时调整治疗方案。

2.避免低血糖

过度控制血糖值会导致低血糖，糖尿病患者应该避免低血糖的发生。

3.合理用药

糖尿病患者应该根据医生的建议合理用药，不要随意更改药物剂量和种类。