过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，其主要表现是鼻腔的炎症反应。当人体暴露在特定的过敏原物质中时，免疫系统会产生过度的反应，导致鼻腔黏膜的炎症，进而引发一系列症状。

一、打喷嚏和鼻塞

过敏性鼻炎的比较常见症状之一是频繁的打喷嚏和鼻塞。当人体接触到过敏原物质时，鼻腔黏膜会产生过度的免疫反应，导致鼻腔通道变窄，从而引起鼻塞的感觉。此外，过敏性鼻炎还会刺激鼻腔神经，导致频繁的打喷嚏，给患者带来不适。

二、流鼻涕和鼻痒

流鼻涕和鼻痒也是过敏性鼻炎常见的症状。当鼻腔黏膜受到过敏原物质的刺激时，鼻腔黏膜会分泌过多的鼻涕，以清除过敏原。同时，过敏性鼻炎还会引起鼻腔神经的刺激，导致鼻腔痒感，使患者不得不频繁地去搔抓鼻子，给生活带来困扰。

三、眼部症状

过敏性鼻炎常常伴随着眼部症状，如眼痒、眼红、眼泪、眼睛干涩等。这是因为过敏原物质进入眼部后，引起眼睛的过敏反应。眼部症状的出现会进一步加重患者的不适，影响工作和学习。

四、咳嗽和喉咙痒

过敏性鼻炎还可能引发咳嗽和喉咙痒的症状。当过敏原物质进入呼吸道时，会刺激气道黏膜，引起咳嗽和喉咙痒感。这些症状会给患者带来不适，影响日常生活。

五、疲劳和失眠

过敏性鼻炎的症状会严重影响患者的睡眠质量，导致疲劳和失眠。由于鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状的存在，患者往往难以入睡或睡眠质量较差，从而导致白天精神不振、疲倦乏力。

针对过敏性鼻炎的主要症状，以下是一些建议的缓解方法：

1.避免过敏原：尽量避免接触过敏原物质，如花粉、宠物毛发等。定期清洁家居环境，保持室内空气清新。

2.使用盐水清洗鼻腔：用温盐水清洗鼻腔，可以有效减轻鼻塞、流鼻涕等症状。可选择市售的生理盐水鼻喷剂或自制盐水。

3.药物治疗：可以使用一些过敏性鼻炎的药物，如抗组胺药、鼻腔喷雾剂等，来缓解症状。但在使用药物之前，较好咨询医生的建议。

4.中医调理：一些中医疗法，如针灸、艾灸等，也可以用于缓解过敏性鼻炎的症状。但同样需要在专业医生的指导下进行。