鼻炎是常见的上呼吸道感染，其主要症状之一就是鼻塞。当鼻腔受到炎症刺激时，鼻腔内的血管会扩张，导致鼻黏膜充血，鼻腔通气受阻。这给我们的日常生活带来了不便，影响了我们的呼吸顺畅。

了解鼻炎和鼻塞是解决问题的一步。鼻炎可以分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，其中过敏性鼻炎又分为季节性和常年性两种。鼻塞是鼻炎的主要症状之一，它会导致我们无法通过鼻腔顺畅呼吸。在了解了鼻炎和鼻塞的基本知识后，我们可以采取一些快速通气的方法来缓解这个问题。

首先，使用鼻腔清洁剂是简单有效的方法。鼻腔清洁剂可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞的症状。使用时，我们可以按照说明书上的指导将鼻腔清洁剂喷入鼻腔，然后用纸巾轻轻擤鼻涕，以清除鼻腔内的分泌物。

其次，进行鼻腔冲洗也是有效的方法。鼻腔冲洗可以清洁鼻腔，减少鼻塞。我们可以使用生理盐水或特定的鼻腔冲洗器具，将温水或生理盐水注入一侧鼻孔，然后让水从另一侧鼻孔流出，反复进行几次，以清洁鼻腔。

另外，使用药物缓解鼻塞也是常见的方法。市面上有许多非处方药可以用于缓解鼻塞，如鼻炎喷雾剂、鼻炎药片等。我们可以根据自身情况选择合适的药物，并按照说明书上的用法使用。但是，使用药物时要注意遵循医生或药师的建议，避免滥用或过度依赖药物。

保持适当的湿度也可以帮助缓解鼻塞。在干燥的环境中，鼻腔内的黏膜容易干燥，导致鼻塞加重。我们可以使用加湿器或保湿剂来增加空气中的湿度，保持鼻腔内的湿润，减轻鼻塞症状。

此外，做鼻腔按摩也是简单有效的方法。我们可以用食指和中指轻轻按摩鼻翼两侧，以促进鼻腔内的血液循环，缓解鼻塞。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛或过度刺激。

最后，增加鼻腔通气的姿势也可以帮助快速通气。我们可以尝试俯身姿势，将头部低垂至膝盖附近，然后深呼吸几次。这个姿势可以帮助鼻腔内的分泌物向下排出，减轻鼻塞。

需要注意的是，以上方法只是缓解鼻炎引起的鼻塞的一些常见方法，对于严重的鼻炎症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。