鼻炎是常见的鼻部疾病，它主要是指鼻黏膜的炎症反应。鼻炎的症状表现多种多样，包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等。鼻炎会给患者带来不适和困扰，严重的鼻炎还可能影响日常生活和工作。

一、鼻塞

鼻塞是鼻炎比较常见的症状之一。患者会感觉鼻腔不通气，呼吸困难。鼻塞可能会单侧或双侧发生，且程度有轻重之分。鼻塞会导致患者失去嗅觉，影响食欲和味觉的正常感受。鼻塞还会引起口腔干燥、喉咙疼痛等不适感。

二、流涕

流涕是鼻炎的另一个常见症状。患者会感觉鼻涕不断流出，需要频繁擤鼻子。流涕可能是清鼻涕，也可能是黏稠的黄绿色鼻涕。流涕会导致鼻周皮肤潮湿，引起皮肤瘙痒和糜烂。长期流涕还可能引起鼻翼红肿和皮肤溃疡。

三、打喷嚏

鼻炎患者常常会频繁打喷嚏。打喷嚏是鼻黏膜对刺激物（如花粉、灰尘等）的自我保护反应。打喷嚏会让患者感到鼻腔不适，甚至引起头痛和眩晕。长期频繁的打喷嚏还可能导致鼻黏膜损伤，增加感染的风险。

四、鼻痒

鼻痒是鼻炎患者常常感到的不适。患者会感到鼻腔内有异物感，想用手去抓或挠鼻子。鼻痒会让患者感到焦躁不安，影响睡眠和集中注意力。长期的鼻痒还可能导致鼻黏膜损伤，引起出血和感染。

五、嗅觉减退

鼻炎患者常常会出现嗅觉减退的情况。患者对气味的感知能力下降，无法正常辨别气味的强弱和种类。嗅觉减退会影响患者的生活质量，使其失去对食物、花香等的感受。

那么，如何缓解鼻炎的症状呢？

保持室内清洁：保持室内的清洁和通风，定期清洁床上用品、地毯和窗帘，减少过敏原的积累。

使用鼻炎喷雾：可以使用医生的鼻炎喷雾，如盐水喷雾、抗过敏喷雾等，有助于缓解鼻塞和流涕。

温暖湿润环境：保持室内的温暖湿润，可以使用加湿器或热蒸汽浴，有助于缓解鼻痒和嗅觉减退。

饮食调理：适当调整饮食，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于增强免疫力。