鼻炎是常见的鼻部疾病，其症状之一就是不停地流清水。对于许多患有鼻炎的人来说，这种情况可能会持续很长时间，给日常生活带来很大的不便。

一、保持鼻腔湿润

鼻炎犯了不停地流清水，很多时候是因为鼻腔干燥引起的。因此，保持鼻腔湿润是止血的一步。你可以选择使用生理盐水进行鼻腔冲洗，或者使用鼻腔喷雾器进行喷雾。这样可以有效地保持鼻腔的湿润，减少流清水的情况。

二、使用止血药物

如果鼻炎犯了不停地流清水，你可以尝试使用一些止血药物来帮助止血。市面上有许多种类的止血药物，如止血棉、止血贴等，可以选择适合自己的产品。使用时，按照说明使用，将止血药物放置在流血处，稍加按压，即可起到止血的作用。

三、采取正确的姿势

当鼻炎犯了不停地流清水时，你可以尝试改变自己的姿势来缓解这种情况。常见的方法是俯身，将头部稍微向前倾斜，然后用拇指和食指夹住鼻翼，用力按压一段时间。这样可以有效地减少鼻腔流清水的情况。

四、饮食调理

饮食调理也是缓解鼻炎症状的重要方法之一。在饮食方面，你可以多食用一些具有清热解毒、滋阴润燥作用的食物，如梨、银耳、百合等。此外，还可以适量摄入富含维生素C和维生素E的食物，增强免疫力，促进鼻腔的康复。

五、定期清洁鼻腔

定期清洁鼻腔也是缓解鼻炎症状的重要措施。你可以使用温水或生理盐水进行鼻腔冲洗，将鼻腔内的病菌、痰液等清洗干净，减少鼻腔炎症的发生。同时，注意保持鼻腔的卫生，避免用手触摸鼻腔，防止感染的发生。

六、避免过度使用药物

在缓解鼻炎症状的过程中，我们要避免过度使用药物。长期使用鼻炎药物可能会导致鼻腔黏膜受损，加重症状。因此，在使用药物时，一定要按照医生的指导进行，不可随意增减药量或停药。