过敏性鼻炎是常见的呼吸系统疾病，其主要症状包括鼻塞、流涕和打喷嚏等。然而，有时候过敏性鼻炎的症状不仅限于鼻子，还可能引发咳嗽等其他不适。

一、过敏性鼻炎引发咳嗽的原因

过敏性鼻炎犯了咳嗽厉害，一般有以下几个原因：

1.鼻黏膜刺激：过敏性鼻炎导致鼻黏膜充血、水肿，进而引发鼻塞、流涕等症状。当鼻黏膜受到刺激时，身体会产生咳嗽反射，以清除鼻腔内的刺激物质，从而导致咳嗽的发生。

2.鼻后滴流：过敏性鼻炎时，鼻腔分泌物增多，其中的黏液可能会滴入喉部，刺激喉咙引发咳嗽。

3.支气管过敏：过敏性鼻炎患者常伴有支气管高反应性，当过敏原进入呼吸道时，会引发支气管痉挛，导致咳嗽。

二、缓解过敏性鼻炎引发的咳嗽

针对过敏性鼻炎引发的咳嗽，我们可以采取以下措施进行缓解：

1.避免过敏原：首先，要尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。在花粉季节，可以佩戴口罩，减少花粉进入呼吸道的机会。

2.清洁环境：保持室内环境清洁，经常打扫卧室、客厅等地方，减少尘螨等过敏原的滋生。使用空气净化器可以过滤空气中的有害物质，改善室内空气质量。

3.药物治疗：可以使用抗组胺药物缓解过敏症状，如盐酸氯雷他定等。此外，局部鼻用类固醇喷雾剂也可以减轻鼻腔炎症，从而缓解咳嗽。

4.加湿保湿：保持室内适度的湿度有助于缓解过敏性鼻炎引发的咳嗽。可以使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，但要注意避免过度湿润，以免滋生霉菌。

5.饮食调理：适当调整饮食，多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、红枣等，有助于提高免疫力，减轻过敏症状。

过敏性鼻炎犯了咳嗽厉害，可能是由于鼻黏膜刺激、鼻后滴流或支气管过敏等原因引起的。为了缓解咳嗽，我们可以采取避免过敏原、清洁环境、药物治疗、加湿保湿和饮食调理等方法。如果症状严重影响生活质量，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。