鼻炎和鼻咽癌是两种常见的鼻部疾病，它们在症状上有一些相似之处，但治疗方法和后果却完全不同。因此，正确判断自己是鼻炎还是鼻咽癌非常重要。

一、了解鼻炎和鼻咽癌的基本知识

1.鼻炎：鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，常见症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。鼻炎多由感冒、过敏、鼻腔感染等引起，一般不会引发严重后果。

2.鼻咽癌：鼻咽癌是恶性肿瘤，起源于鼻咽部黏膜，症状包括鼻塞、流鼻血、面部疼痛等。鼻咽癌的发病率相对较低，但如果不及时治疗，可能会导致严重后果。

二、观察症状和持续时间

1.鼻炎：鼻炎的症状一般会在一到两周内自行缓解，如果症状持续时间较长，可能需要就医。此外，鼻炎的症状主要集中在鼻腔，如鼻塞、流鼻涕等。

2.鼻咽癌：鼻咽癌的症状一般会持续较长时间，而且逐渐加重。如果出现鼻塞、流鼻血等症状，并且持续时间超过两周，建议尽快就医。

三、注意疼痛感和其他不适症状

1.鼻炎：鼻炎一般不会引起明显的疼痛感，多表现为鼻塞、流鼻涕等不适症状。

2.鼻咽癌：鼻咽癌可能引起面部疼痛、头痛等症状，如果出现这些症状，应及时就医。

四、了解个人风险因素

1.鼻炎：鼻炎多由感冒、过敏等引起，与个人的生活方式和环境有关。

2.鼻咽癌：鼻咽癌的发病与吸烟、饮酒、遗传等因素有关，如果您有这些风险因素，应更加警惕。

五、及时就医并进行相关检查

1.鼻炎：如果您怀疑自己患有鼻炎，可以先到药店购买一些常见的鼻炎药品进行治疗，如果症状没有改善，建议尽快就医。

2.鼻咽癌：如果您怀疑自己可能患有鼻咽癌，应尽快就医，并进行相关检查，如鼻咽镜检查、组织活检等，以明确诊断。