鼻炎是常见的上呼吸道疾病，它主要由鼻黏膜的炎症引起。患者常常会出现一系列的症状，这些症状不仅会给患者带来不适，还会影响到他们的正常生活。

一、鼻塞和流涕

当鼻炎犯了，比较常见的症状之一就是鼻塞和流涕。患者会感到鼻子不通气，呼吸困难，同时鼻涕会不停地流出来。这些症状会给患者带来极大的不便，影响到他们的工作和学习。为了缓解这些症状，患者可以尝试以下操作步骤：

1.清洁鼻腔：使用生理盐水或温盐水清洁鼻腔，可以帮助去除鼻腔内的污垢和过多的鼻涕，缓解鼻塞和流涕的症状。

2.使用鼻炎喷雾剂：鼻炎喷雾剂中含有抗炎成分，可以缓解鼻腔的炎症，减轻鼻塞和流涕的症状。在使用之前，请务必按照说明书上的剂量使用，避免过量使用。

二、打喷嚏和鼻痒

另一个常见的鼻炎症状是打喷嚏和鼻痒。患者会感到鼻子不停地发痒，同时经常会不由自主地打喷嚏。这些症状会让患者感到非常不舒服，影响到他们的日常生活。以下是一些缓解这些症状的操作步骤：

1.避免过敏原：鼻炎的发作与过敏原密切相关，患者应尽量避免接触可能引发过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。在户外活动时，可以佩戴口罩或使用鼻炎防护喷雾剂，减少过敏原的吸入。

2.使用抗过敏药物：如果鼻痒和打喷嚏的症状较为严重，患者可以咨询医生并使用抗过敏药物。这些药物可以减轻过敏反应，缓解鼻痒和打喷嚏的症状。

三、面部压力和头痛

鼻炎犯了还会导致面部压力感和头痛。患者常常会感到鼻子周围的压力感很强，头部也会出现不同程度的疼痛。以下是一些缓解这些症状的操作步骤：

1.热敷：使用热毛巾或热水袋敷在鼻子周围，可以缓解面部压力感和头痛的症状。热敷有助于扩张血管，促进血液循环，减轻炎症和疼痛。

2.休息和放松：适当休息和放松可以帮助缓解面部压力感和头痛。患者可以选择适合自己的放松方式，如听音乐、做瑜伽或进行深呼吸等。