鼻炎是常见的上呼吸道疾病，给患者带来很多不适。除了药物治疗外，按摩也是有效的辅助疗法。正确的按摩可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞、鼻痒等症状。
一、鼻翼按摩法
1.手指并拢，用食指和中指同时按压鼻翼两侧，向上推按5-10次。
2.用食指和中指分别按压鼻翼两侧，轻轻揉动，每侧重复10次。
3.用食指和中指分别按压鼻翼两侧，向上推按5-10次。
二、鼻梁按摩法
1.用食指和中指并拢，由鼻梁两侧向下按摩至鼻尖，重复10次。
2.用食指和中指分别按压鼻梁两侧，轻轻揉动，每侧重复10次。
3.用食指和中指分别按压鼻梁两侧，由上往下推按5-10次。
三、穴位按摩法
1.太阳穴：用食指和中指按压太阳穴，轻轻揉动，每侧重复10次。
2.鱼腰穴：用食指和中指按压鼻翼两侧的鱼腰穴，轻轻揉动，每侧重复10次。
3.迎香穴：用食指和中指按压鼻翼两侧的迎香穴，轻轻揉动，每侧重复10次。
4.支鼻穴：用食指和中指按压鼻翼两侧的支鼻穴，轻轻揉动，每侧重复10次。
四、按摩注意事项
1.按摩力度要适中，不宜过大，避免引起疼痛或不适。
2.每次按摩的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
3.按摩时可以配合使用适量的按摩油或药膏，增加按摩的效果。
4.若按摩过程中出现不适，应立即停止按摩，并咨询医生意见。
通过正确的按摩方法，可以有效促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞、鼻痒等症状，加速鼻炎的恢复。然而，按摩只是辅助治疗手段，不能替代药物治疗。因此，在按摩的同时，还应积极配合医生的治疗方案，如使用鼻炎药物、保持室内空气湿润等。
