夏天是一个美好的季节，但对于鼻炎患者来说，却可能是一个痛苦的季节。夏天的高温和湿度，加上空调房间的频繁使用，往往会导致鼻炎反复发作。那么，当鼻炎犯病时，我们该如何缓解疼痛呢？
一、保持室内空气清新
鼻炎患者在夏天容易受到花粉、灰尘等过敏原的刺激，因此，保持室内空气清新非常重要。首先，定期清洁房间，尽量减少灰尘的积累。其次，室内通风要及时，避免潮湿和闷热的环境。
二、饮食调理
饮食对于鼻炎的缓解也有一定的影响。首先，要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等。这些食物会刺激鼻腔，加重鼻炎症状。其次，多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。维生素C可以增强免疫力，减轻过敏反应。此外，适量饮用温水也有助于缓解鼻炎疼痛。
三、鼻腔护理
正确的鼻腔护理可以有效缓解鼻炎的疼痛。首先，可以用温水清洗鼻腔，保持鼻腔的湿润。其次，可以使用生理盐水清洗鼻腔，帮助清除过多的黏液和病菌。另外，还可以使用一些鼻炎喷雾剂，如鼻炎舒喷雾剂，可以缓解鼻塞和鼻痒的症状。
四、合理用药
鼻炎犯病时，适当的用药也是缓解疼痛的重要方法。首先，可以使用一些抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定等。这些药物可以抑制过敏反应，减轻鼻炎症状。其次，可以使用一些鼻炎喷剂，如鼻炎康喷剂，可以缓解鼻塞和鼻痒的症状。但是，在使用药物时，一定要按照医生的建议进行，避免滥用和误用。
五、改善生活习惯
改善生活习惯也是缓解鼻炎疼痛的重要方法。首先，要保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免病菌的传播。其次，要避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。另外，要保持充足的睡眠，增强身体的抵抗力。此外，还可以适当进行一些运动，增强身体的免疫力。
